viernes, 18 de diciembre de 2009
Descubriendo nuevos deportes
jueves, 10 de diciembre de 2009
martes, 24 de noviembre de 2009
Disfrutando de la BTT
El Domingo más de lo mismo, nos desplazamos hasta Bolea (Huesca) Octavio, Javier Clavero, José Manuel Gimeno donde nos esperaba Juan Gonzalez (http://entrenabiem.com/) con una ruta de verdadero lujo, aunque la meteorología no acompaño y no pudimos disfrutar todo lo que nos hubiese gustado de las vistas, por culpa de la niebla en lo más alto de la sierra, la excursión cumplió todas las espectativas. Caminos muy buenos y posibilidad para los más arriesgados de disfrutar de preciosas sendas por la sierra de Loarre.
Volveremos, tanto con la bici como con las zapatillas de montaña para seguir disfrutando de este precioso entorno, que tenemos tan cerca de Zaragoza.
lunes, 16 de noviembre de 2009
Duatlon Cross Stadium Casablanca
Por equipos fuimos segundos detrás de Stadium Casablanca y en Categoría Veteranos Jorge Jesús Arnillas se hizo con la segunda posición.
Clasificaciones: http://www.michelgalay.es/competiciones/infocompeticiones/index.php
Fotos: http://yfrog.com/09dsc02694lujx
http://yfrog.com/em15112009122jx
lunes, 9 de noviembre de 2009
Comienza la temporada...
lunes, 26 de octubre de 2009
Carrera de Montaña "Os Foratos de Lomenás"Torla
Dani y Juan seguían con su pique particular, Dani barajando la posibilidad de podium y Juan estar lo más cerca posible e incluso intentar ganarle si no tenía un buen día, Javier salía con dudas ya que arrastaba unas molestias en su pierna derecha y yo siendo mi primera carrera de montaña quería disfrutar y terminar los 21 km. con buenas sensaciones.
Un ambiente muy familiar entre los 97 participantes, ausencia de tensión y nervios, a diferencia con lo que pasa en Triatlones y duatlones, en la salida no nos ponen "a la orden de ningún juez" simplemente nos preguntan si falta alguien, si todos estamos bien, que tengamos cuidado porque el terreno esta bastante húmedo y que si nos parece empezamos y suena un silvato.
Después de la ducha, estiramientos, propuestas para planificar la próxima temporada y comida de hermandad ofrecida por la organización.
lunes, 12 de octubre de 2009
.... y ahora qué !!!
miércoles, 7 de octubre de 2009
FINISHER -CHALLENGE MARESME 2009
Carrera a pie: 42.2 km.
He tratado de expresar lo mejor que he podido las sensaciones y emociones vividas, he puesto tiempos, marcas aproximadas y puestos, pero eso es lo de menos.
viernes, 2 de octubre de 2009
CHALLENGE BARCELONA-MARESME
lunes, 28 de septiembre de 2009
LOS DEBERES YA ESTÁN HECHOS
lunes, 21 de septiembre de 2009
Muchas gracias
Martes: 1h carrera + 1h30’ BC
Miércoles: Natación A-1 2000 m. 5x200 a ritmo de 1’30
Jueves: 1h15’BTT + mudanza ( colchones, armarios, lavadora , nevera, etc)
Viernes: descanso – estiramientos
Sábado: Natación A-3 3300 m. 2x800 a ritmo de 1’42 + 45’ Carrera
Domingo: 4h BC - 132 km. + 3 h carrera ( 2 horas trote continuo + 5’andando 15’ corriendo)
He terminado de leer la trilogía de Stieg Larsson con la tercera entrega: "La reina en el palacio de las corrientes de aire" que me ha tenido enganchado durante estas últimas semana, muy recomendable.
martes, 15 de septiembre de 2009
Corriendo voy, corriendo vengo...
lunes, 7 de septiembre de 2009
Comienza la cuenta atrás.
lunes, 31 de agosto de 2009
Triatlon Cross Alcañiz 2009 (Cpto. de Aragon)
Natación: Salida un poco lenta, me quede un poco encerrado hasta que cambie de dirección y pude orientarme mejor y mantener un buen ritmo, me molesto un poco lo cerca que se ponía de mi costado un componente del equipo de La Muela. Roberto me canto 13º a la salida justo delante de Coix.
Btt: Transición lenta, (tengo que comprarme unas zapatillas con belcro), Miguel López (Coix) se me escapo en la T1 sin ninguna opción de intentar coger rueda aunque hubiese sido 500 m. la segunda opción era Carlos Hueso que salía por detrás, fuimos haciendo camino los dos a relevos e incluso la primera vuelta tirando yo en toda la zona de sendas, adelantando hasta el puesto 6º con bastante facilidad, arriesgando un poco pero sin ningún susto importante, Roberto nos cantaba que manteníamos en todo momento la diferencia con la cabeza. Muy buenas sensaciones, me lo pase como un enano.Carrera a pie: Sin forzar mucho ya que el circuito no se adapta a mis condiciones, la bajada la hice casi andando, no quería caerme ni forzar demasiado la cadera, en un circuito llano, hubiese intentado pelear un poco más por no perder los cuatro puesto que perdí. Supe administrar la ventaja para mantener la 2ª plaza en mi categoría, aunque a Juan Carlos Graus le faltó poco para pillarme. Puesto final 10º.Contentísimo con la carrera y con el resultado obtenido (Top-10) sin olvidarnos que es debido a la ausencia de otros triatletas que no participaron, bien por lesión o bien por el compromiso con la selección Aragonesa, yo me quedo con las buenas sensaciones que tuve en todo momento, el gran ambiente y la gran participación.
El equipo obtuvo la primera plaza, "sacando a las viejas glorias del congelador" , Carlos Hueso 3º y Sergio Gimeno 5º, un clásico y generoso Jesús A. García Colas 4º, el gladiador Juan Carlos Graus 11º y el aprendiz Juan Millan.
FOTOS: http://picasaweb.google.es/raulaguilaculebrera
CLASIFICACIONES: http://www.michelgalay.es/downloads/clasifalcaniz09.pdf