Cronica Raid

Cambios de última hora por parte de la organización, nos hicieron cambiar parte de la estrategia diseñada, la S3 -patines- y la S4 -CxMontaña, se unificaban en una sola sección sin posibilidad de transición ni cambio de componente, Sara tendría que hacer un esfuerzo extra.

A las 10:00 de la mañana del Sábado daba comienzo el Raid, Sara y yo hicimos la primera sección, 900 m de natación en el río Segura, muy rápida debido a la fuerte corriente. Transición rápida para afrontar con Juan la S2 - btt 38km con +1200 m algún porteo y un fuerte puerto con rampas interminables sin una sola curva, para posteriormente disfrutar de una bonita bajada por sendas muy rápidas.

saliendo del agua, se nota que vengo del Tri

Lo más duro del Raid estaba por llegar, el sol en todo lo alto con temperaturas por encima de 35º, que sufrieron Sara y Juan en la sección de patines+trekking 21 km con +1500m por un terreno malo y feo , sin ningun atractivo paisajístico, a las 16:30 llegaron a la trasición realizando una fantástica sección muy cerca de la cabeza de la prueba.

inicio de la seccion de patines, Sara con patinete,ja,ja,ja

En la S5 Sara hizo un rapell de 70m desde lo alto del mirador de la Atalaya y yo subí por una vía ferrata, escasa media hora que tuvo Juan para tener un pequeño descanso, Cogimos de nuevo las bicis para realizar una pequeña sección de 12 km y enlazar con la S7 una prueba de O-pie específica que hicieron Sara y Juan.
Recogimos los planos para la siguiente sección 44 km de btt - preparamos focos, chaleco reflectante y cortavientos. Juan tiene mala cara, su estomago no acepta la comida y tiene algún mareo, se tumba mientras voy marcado la ruta, a los poco minutos salimos, Juan está "petado", la marcha es lenta y vamos parando cada poco rato, llegar hasta la famosa baliza de la cueva nos hace perder mucha energía porque tenemos que escalar un cotado y pasarnos la bicis, por suerte lo hicimos con otros equipos y no fue tan penoso.

cueva de la Serrata, con pinturas ruprestres



Decidimos progresar por caminos y pistas buenas aunque tuviésemos que dar más rodeos, que resultó ser un acierto, pues adelantamos a varios equipos. Juan se refresco en el río, al principio la reacción fue muy mala, ya que le entreron muchos temblores... nos abrigamos, pusimos luces y por fin Juan consiguió comerse unas "gominolas" y recuperó un poco las fuerzas y la puntería, ya que una vez que llegamos a la transición a las 11:30 tuvimos que hacer el tiro con arco, conseguimos la puntuación más que suficiente para no penalizar con la baliza extra.
Sara y yo realizamos la última sección del día 24 km +800m de trekking, acompañados de la luna llena más grande del año y una temperatura más que agradable. Sara dió la cara en todo momento a pesar de llevar rozaduras y una uña levantada. Sobre las 3:00 am finalizamos la Etapa complentado todo el recorrido consiguiendo todo los puntos.

tirolina

Etapa del Domingo.
Por problemas con la policia local la organización suspendió la sección de patines, así que comenzamos Juan y yo haciendo la seccion de btt, posteriormente los tres juntos hicimos la orientación urbana con pruebas especiales. rappel,tirolina, skyline y escalada. Salimos fuerte con la intención de recortar los 20 minutos que nos separaban del podium, pero no fué posible.
La primera posición en Categoria Aventura Mixto y la cuarta en la general de Aventura nos deja más que satisfecho

Destacar el esfuerzo brutal que hizo Juan el sábado y lo bien que recuperó para el domingo. Sara supo estar a la altura, la exprimimos y no se quejó en ningún momento, tiene madera de raider y yo tengo que hacer autocrítca, debería haber asumido más resposabilidad y haber tenido más confianza en mi orientación y de esta manera haber descargado un poco a Juan.

CPTO. DE ESPAÑA DE RAID DE AVENTURA

El equipo Peña Gura - Entrenabien.com estará presente en el Cpto. de España de Raid de Aventura que se va a disputar los próximos días 22 y 23 de Junio en Cieza (Murcia).
En esta ocasión vamos a correr en la categoría de Aventura Mixto, haciendo equipo Sara, Juan y yo.
La prueba consiste en recorrer 180 km con + 5800m. divididos en dos Etapas, siendo el plato fuerte la etapa del Sábado con 145 km y +4800m. Nos iremos turnando durante todas las secciones, mientras dos raiders compiten el tercero descansa y realiza la asistencia, desplazando todos los materiales con la furgo.
Para recorrer estas distancias tendremos que realizar las siguientes disciplinas.
NATACIÓN
BTT
TREKKING (CxMONTAÑA)
ORIENTACIÓN EXPECIFICA
PATINES
SECCIÓN DE CUERDAS (VÍA FERRATA,RAPPEL, PUENTE TIBETANO, TIROLINA)
ORIENTACIÓN URBANA

El objetivo como siempre es DISFRUTAR, pero si queremos estar arriba tendremos que realizar todas las sección, lo que implicará estar muchas horas compitiendo y tener que dormir poco.

Toda la información: http://www.cera2013.es/

Roadbook

Forátulas (2.581 m.) Balneario de Panticosa 13 abril

Escapada Express con Manuel Sistac, a las 8:15 llegamos al Balneario de Panticosa y las 8:30 ya estamos en faena, sigue habiendo mucha nieve y salimos con esquis sin necesidad de portear, con nieve primavera las primeras rampas del bosque se hacen más llevaderas y vamos adelantando a grupos, el camino nos es familiar y el trak de Julio Benedé (sendero límite) un valor seguro. Giramos a la derecha cruzando el barranco que baja de los brazatos, tras una media ladera llegamos a una pala con nieve dura, decidimos poner cuchillas, mierda!! con las prisas me las he olvidado en el coche, y tenemos que compartir las de Manuel, con una sola cuchilla subimos bien hasta la gran horizontal.

 

Yo no lo veía claro, hay que hacer una gran horizontal con mucha caída, y preferí poner crampones antes de pasar con una sola cuchilla, finalmente Manuel también se quito los esquís para evitar riesgos.

 

paso horizontal

Una vez en la nevera de Forátulas, decidimos seguir andando, Manuel dijo: “-venga vamos a subir andando que te vendrá bien como entreno para las ultras”  Salimos de la nevera por el hombro a mano izquierda pasando por el árbol seco con la marca roja.

saliendo por el hombro

 

El último tramo hasta la cima la nieve estaba más profunda, lo que nos permitió subir los esquís, para salir esquiando desde la misma cima. El día estaba nublado y todos los picos más altos de nuestro alrededor tenían la nube enganchada en la cima.

 

 

 

cima Foratulas con un día gris

El descenso chulísimo, disfrutando de buena nieve hasta el bosque, una vez entre los árboles estuvimos muy atentos a las marcas para no meternos en ningún “fregado” y sin problemas llegamos al balneario. 3 horas de actividad para bajar corriendo a Zaragoza y comer con la familia.

 

Pico Baciás (2.760 m) Panticosa 24 marzo 2013

La inexperiencia nos hizo llegar un poco tarde al balneario de Panticosa, a las 10:00  Juan, Manuel y un servidor, estábamos afrontando las primeras rampas entre pinos, con nieve helada en dirección al ibón del Brazato, tras un pequeño susto decidimos poner cuchillas para evitar riesgos, aunque enseguida fueron innecesarias, ya que una capa de unos 6 – 10 cm de nieve fresca nos acompañaría el resto de la jornada. Manuel comandaba la expedición ayudado de su GPS para no perder la trazada buena que no llevó al ibón inferior del Brazato

Una vez que llegamos y cruzamos de punta a punta el ibón del Brazato, ya divisamos el objetivo del día, Pico Baciás 2760 m., llegar hasta el collado se hizo duro, como decía Manuel    –“ el sol nos ha ganado”- el esfuerzo fue importante. Una vez en el collado y para hacer cima con esquíes, perdimos un poco de altura a media ladera por la cara O para tras un zeteo suave conseguir el objetivo.

 

Un pequeño refrigerio, la foto de rigor, y rápidamente comenzamos el descenso, ya que las nubes nos empezaban a rodear en la lejanía y no nos podían estropear un magnífico día de esquí de montaña.

 

 

subida: por la trazada roja  - descenso por la verde y azul
 

Estriviella 2.043 m x Zuriza (02 Marzo)

El sábado estuve con Juan Gonzalez y mi hermano Roberto por la zona del somport y el ibon de Estanes, disfrutando de una nieve polvo espectacular. el Domingo en la zona de Zuriza hicimos un pico de poco "nombre" Estriviella pero que a nosotros nos sirve para ir cogiendo experiencia.

La rueda sigue girando....

Hace 17 años hice un curso de esqui de montaña en Benasque con Maritere, en plena Luna de Miel, fue una toma de contacto para aprender a esquiar fuera pista, pero nosotros seguimos practicando sky alpino. Maritere dejó de esquiar cuando se quedó embarazada de nuestra segunda hija Marta y yo practicamente lo fui dejando. Gracias a Juan ha vuelto a girar la rueda.

MANDILAR desde Hoz de Jaca (14 Feb)

Nos pilló un atasco antes de llegar a Biescas, pero no teníamos ninguna prisa, por delante nos esperaba un magnífico día soleado, Juan había programado un bonita ruta. Preparamos todo el equipo en la misma plaza de Hoz de Jaca, había nieve suficiente para salir esquiando desde el mismo pueblo, vamos aprovechando una huella que discurre por sendas, prados y por la pista principal que estaba perfectamente pisada y que lleva directamente a las pistas de sky de Pasticosa, donde hicimos una pequeña parada, (barrita y trago de agua),  para seguir por las pistas hasta la cima del pico Mandilar.

El descenso para ir calentando, (a mi me cuesta mucho la transición de subir a bajar) la realizamos por la pista negra, mis sensaciones son malísimas, me constaba un mundo dar cada giro, incluso me daba un poco de respeto ir por fuera de pista, Juan baja con mucha seguridad y va delante.
Pusimos de nuevo las focas para subir esta vez hacía el pico Mandilar por la derecha, por las fuertes pendientes que llevan hasta la cresta, haciendo varios zeteos, Juan me sacaba mucha distancia porque me cuesta mucho hacer las "vuelta maría" y sin llegar a la cresta aprovechando el resalte de unas rocas, quitamos pieles para hacer una larga bajada por la parte O de la pala donde la nieve esta fresca y en perfectas condiciones. Por arte de magia mis malas sensaciones cambiaron y pude disfrutar de una sensacional bajada, que aprovechamos para hacer vídeos. El equipo entrenabien.com disfrutó de lo lindo de un buen día de sky, preludio de los que están por llegar....