Se acabó lo bueno

Performance: Promoción Turismo Extremadura

¡¡¡¡Ya se han acabado las vacaciones!!!!

Unos días por la playa (Benicasim)... baños de sol, castillos de arena, paseos, helados y mucho relax. Por las mañanas había que "trabajar", con la Bici la suerte me acompañó, ya que cuando salí me encontré de casualidad con 3 ciclistas a lo que me agregué e hicimos una ruta de 3 horas con un puerto muy chulo. El resto de los días nadar en el mar y correr por el paseo.

El Sábado 8 de Agosto: TRIATLON SPRINT DE TERUEL - CPTO. DE ARAGÓN. (750-20-5)

Con pocas ganas de abandonar la playa, llegamos con el tiempo muy justo a Teruel, temperatura muy agradable, amenaza de tormenta y viento. Mucha participación 250 deportistas, nivel altísimo y toda la plana mayor de Aragón con el cuchillo en la boca.

La natación normalita, no me encontré a gusto, hasta la primera boya bien, pero hasta la segunda mucha gente y no había forma de coger ritmo, el último tramo mucho mejor. Tiempo: 14'

Transición rápida por delante de mi compañero Carlos Hueso, mi referencia para hacer una buena bicicleta, una vez salvados los primeros repechos y ya con Carlos muy cerca tiramos a relevos los dos hasta que se formó un pelotón, el bueno de Carlos intento organizar el pelotón para hacer relevos, tras 2 o 3 relevos decidí quedarme atrás porque aquello era un peligro. Tiempo: 35'30''

En la carrera a pie me sentí muy cómodo, sabiendo que si quería estar en el podium del Cpto. de Aragon en mi categoría, tenía que correr a muerte, animado por Maritere y las chicas, con ritmo constante las 2 primeras vueltas y la última a tope, conseguí hacerme con la segunda plaza por detrás de Bernando Aparicio, nos acompañó en la tercera posición José Manuel Gimeno. Tiempo: 19'35'' Tiempo final: 1:09:05

El resto de las vacaciones en el CAR Bubierca, metiendo kilómetros y realizando muy buenos entrenos ultimando la preparación, unas siestas de escandalo y mucha lectura, en 10 días me he devorado Milenium 2 "La chica que soñaba con un bidón de galosina y una cerilla" Stieg Larsson

Cpto. de España de LD -VITORIA-

Ha sido el tercer año consecutivo que he participado en este Triatlon, todo se hace más fácil, ya nos conocemos muy bien el entorno, las carreteras de acceso y los lugares de transiciones, meta, etc., esto nos hace estar mucho más tranquilos y ahorra energía para la carrera.

Sábado:

Recogida de dorsales, desinfección de neopreno, comida y siesta. Por la tarde, entrega de material en la T1 y T2. Reunión técnica, en la que no dicen nada especial, salvo que en el tema drafting "tolerancia cero", podemos hablar que el Challenge Half Maresme ha marcado un antes y un después. Con toda la expedición al completo nos dirigimos al Hotel Barrachi para después de una ducha cenar, de 1º pasta 2º pasta 3º pastel.

Domingo:

Estiramientos y desayuno habitual de competición, en una mañana sorprendentemente cálida, lo que hacia presagiar que el día sería muy caluroso. Nos desplazamos en 2 coches hasta el embalse de Landa, mas bien justos de tiempo para lo que a mi me gusta, al final gracias a Roberto (utillero de lujo) que me facilitó mucho las cosas, me hacia sentir un pro, ayudándome en todo momento.

NATACIÓN: Salida cómoda y limpia, en todo momento fui con un ritmo muy cómodo y en solitario ya que el grupo delantero llevaba un ritmo que no era el mío y además veía que el resto no llevaban buena orientación, eche en falta unos pies, tiempo discreto 1h9'

BICICLETA: Cogí la bici justo detrás de Juan, al que le sacaron una tarjeta injusta, ya que a 50 metros de la salida cuando los triatletas están ajustándose las zapatillas y se producen los típicos parones, el juez le dijo que había sobre pasado los 7 metros...... yo también tuve una conversación amistosa con un juez, porque pise un poco la raya central en una adelantamiento. Mantuve un ritmo contante y cómodo, comiendo y bebiendo. Los primeros 50 km. muy rápidos a 36Km/h los siguientes 30 km de subida y continuos toboganes se hicieron más durillos. 3h39' a 33Km/h.

CARRERA: 13:30 AM Temperatura 35º, un infierno para correr 30km. Empecé a correr con la intención de ir regulando en todo momento, mojándome en todos los avituallamientos y sin parar en las 2 primeras vueltas, cogía un botellín y bebía poco a poco. Roberto, Debora y Anuska animando en todo momento, así como la presencia inesperada de Jesús Gracia Colas, me ayudaron a llegar a la 3ª y última vuelta sin perder la sonrisa. A partir del km 20, le comente a Roberto que quería intentar aumentar el ritmo, a lo que contesto :"no se te ocurra, mantén ritmo, bebe y mojate mucho" , a falta de 7 km. me veía obligado a parar ya en todos los avituallamientos, ya muy cansado pero sin ninguna molestia física me dí cuenta que uno de los objetivo ya casi estaba cumplido, pero hasta que no llegas a meta no se puede cantar victoria, el panorama que se podía ver fue impresionante, abandonos y abandonos, !!yo!! adelantando a Élites, triatletas tirados y otros andando. Tiempo 2h54'

Tiempo final: 7h42'19'' Objetivo cumplido, después de la ducha y casi recuperado me acerque a ver las clasificaciones, llevándome una grata sorpresa.... puesto 16 en mi grupo, lo que significa plaza asegurada para correr el año próximo el Cpto. de Europa también en Vitoria.

RESULTADOS:

-Javier "Finisher" Calvero: 6:54:01 puesto 31 Elite

-Juan "Mister" Gonzalez: 7:15:46 puesto 15 G 30-35

-Carlos de Miguel: 7:29:16 puesto 15 G 25-29

-Victor Pintanel: 7:42:19 puesto 16 G 40-45

Listo para Vitoria

Estas dos últimas semanas, hemos ultimado la preparación de una de las pruebas importantes marcadas a principio de temporada, el Cpto. de España de LD a disputar en Vitoria. La semana pasada fue durilla con series largas y cortas en bici, una transición larga el Sábado en la Tranquera con 1000m. de natación con neopreno + 3h15' Bici (95 km) + 1h45' carrera (20 km).
El Domingo participe en la travesía a nado en el Embalse de la Tranquera, con abundante participación, debido a que la distancia a recorrer era mucho más corta que en otras ocasiones, la organización estimaba una distancia de 4000 m. que a la postre resultaron unos 2500 m. al terminar, alargué un rato más para completar los 3000m. + un trote a pie de 30' . Durante todo el fin de semana he tenido muy buenas y sin ninguna molestia.

Estos últimos días es cuando estoy notando molestias, las piernas cargadas y síntomas de cansancio, que espero y creo sean simplemente los nervios y la tensión que se acumula de cara a la competición, y el Domingo a eso de las 8:15 cuando den la salida, todo se pase.

Un resultado bueno sería entrar entre los 20 primeros de mi GD para conseguir plaza para el Cpto. de Europa del 2010 y un objetivo bajar de 8 horas. Esa historia esta por escribir.

Triatlon "B" de Balaguer

Viaje cómodo y sin incidentes hasta la ciudad de Balaguer (Lerida), con tiempo suficiente para llegar sin prisas a la reunión técnica "escoltiiiii", aunque al finalizar, Javier y yo tuvimos que hacer varias preguntas en castellano para acabar de enterarnos de todo. Después de resolver algún problemilla logístico al compañero Carlos de Miguel, dispusimos todo el material en los boxes. Tras un ligera comida, traslado en autobús hasta el embalse, todo con mucha puntualidad y muy buena organización.

He de decir, que ha sido la primera carrera en la que no he estado nervioso, y todo gracias a la tranquilidad que transmite Javier "Finisher" Clavero, lo hace todo tan automático y sencillo que te hace sentir un novato.

Últimos estiramientos para matar la espera, contemplado la Scott Plasma de Colchero, que fue la envidia de la T-1, nos ponemos los neoprenos y al agua, salida muy rápida, con algún manotazo en los primeros 200 m. pero sin perder de vista a Javier (de algo tiene que servir que nos pongan gorro de otro color a los extranjeros) en la primera vuelta, luego se fue un poco y yo me quede en un grupillo muy cómodo, al llegar a la salida me encontré un poco de atasco, ya que los voluntarios tenían que ayudar a subir a los triatletas a una especie de pasarela, yo vi la opción de salir por mis medios por un lateral, y facilmente adelante a 10 tíos, transición rápida, aunque al sacarme el traje tambien salió el chip, pero en esta ocasión pude volver a ponerlo en su sitio.

Natación: 1900 m. 29'13'' puesto 28

Salí con la Bici a 25 m. de Javier, llevándolo de referencia afrontamos las primeras rampas del puerto, con malas noticias, hacia viento muy molesto y el calor apretaba; a falta de 1 km para coronar pasó como una bala David Colchero y también me cazo Carlos. Me sentía cómodo y con muy buenas sensaciones, y afronté la zona de toboganes con fuerza, el problema fue que no había una bajada propiamente dicha para poder recuperar , sumado a que el poco llano que había también fue desfavorable, todo hizo que el segmento ciclista fuese muy duro, al finalizar la primera vuelta me dí cuenta que marchaba entre los 30 primeros, lo que me dio muchos ánimos, y en la segunda vuelta no reserve nada, que a la postre pagué caro. No merece ningún comentario la subida de la "Cuesta de la Cruz" porque a parte de innecesaria fue muy peligrosa.

Bici: 90 km. 2h59'13'' -- 30.12 km/h puesto 29

En la T-2 me cantan que voy en el puesto 35, en esta ocasión la transición me la tomé con más tranquilidad, en el primer km. ya me dí cuenta de que la película no es como empieza sino como termina, la primera vez que me cruce con Javier me dijo: "regula que me coges, voy fundido", y yo pensé si te digo como voy yo, en las siguientes ocasiones y viéndome la cara, ya me decía: "cabeza,cabeza, corre con la cabeza" malas sensaciones y con mucha sed, me bebí hasta el agua de los floreros, hice lo que nunca antes, parar en los avituallamientos y andar un rato. Mal de muchos consuelo de tontos, mi petada fue monumental 2h para 21km. solo hay que ver que muy pocos bajaron de 1h30, lo peor de todo es con la mala sensación que terminé, porque luego ya en el coche recuperado y escuchando a Javier, el resultado no es tan malo, 5h28' puesto 60 en la general y 7º Veterano.

Carrera: 21 km 1h59'58'' -- 6'11'' km -- puesto 110

La carrera la hice tal y como la tenía pensada, natación y bici a tope, mi ilusión era ver y andar un rato con Javier en bici. Espero haber aprendido la lección, y para otras ocasiones reservar algo para el final, por otro lado creo que ya conozco o puedo intuir las sensaciones que me voy a encontrar en Octubre en el Challenge.

Javier fue a más recuperando puestos en las 2 últimas vueltas y finalizado con 5h3' en el puesto 18 de la general y 2º Veterano.

A Carlos también se le atraganto un poco la carrera, 5h18' en el puesto 41 de la general.

David Colchero hizo una muy buena carrera, remontando desde el puesto 73 hasta el 9º.

El Angel de la Guarda

Cuando estaba dispuesto para empezar un día de entreno con transición larga, bajar a Calatayud para salir con el club ciclista 2h30' y luego correr 2 horas; la jornada cambio de repente, pues fue subir en la bici y hacer un poco de fuerza en el manillar para meter la cala en el pedal, y oír un !!clac!! y sentir que me caía para delante, con el tiempo justo para volver a poner pie a tierra.

En seguida se te pasan por la cabeza mil cosas y mil situaciones en las que si hubiese ocurrido, el resultado podría haber sido muy distinto, hoy a las 7:30 de la mañana, mi Angelito de la Guarda ha estado muy despierto.

Un día por los Pirineos

Bien abrigados nos dispusimos a empezar una bonita jornada de ciclismo, Juan Gonzalez, Octavio, Javier Clavero y yo, la mañana se presentaba con nubes y claros, la lluvia en un principio no era una amenaza pero los 7ºC que marcaban en la cumbre del Portalet hacia presagiar que mucho calor no se pasaría. Tras un largísimo descenso del Portalet, hicimos la primera parada para quitarnos ropa y afrontar las primeras rampas del Aubisque.

Al ser un puerto desconocido para mi, decidí afrontarlo con mucha cautela y mirando constantemente el pulsometro para mantenerme entre 150-155 pm, Juan y Javier enseguida se marcharon, el ascenso estuvo muy ambientado ya que estaba transcurriendo una cicloturista y continuamente fuimos adelantando a deportistas, al llegar a la estación me cogió Octavio y dio un acelerón y entonces decidí no parar y subir los últimos 4 km fuerte, recorte mucho a Javier que me sacó unos 30'. Muy buenas sensaciones y disfrute de un puerto muy bonito.

Una vez en la cumbre, nos dio vergüenza aprovecharnos del avituallamiento de la organización y solamente cogimos agua. (Si Robertico hubiese estado seguro que habríamos probado el queso, fuet, chocolate, etc...)

Cumbre del Aubisque

Bajada rápida y parada en el mismo punto para quitarnos ropa y afrontar los 30 km del Portalet, subimos agrupados hasta la presa, bebiendo y comiendo para afrontar los últimos 10km con un poco más de ritmo, pasada la presa y aprovechando el falso llano me puse en cabeza tirando generosamente con el viento de cara, quedando me solo en algún momento, hasta que a falta de 6 km. Juanito se fue solito y Javier, pagando los excesos del día anterior, se quedó a mi rueda; llegué a la cima muy, muy, muy justito, Octavio que supo regular muy bien, nos recortó mucho tiempo. Resumiendo, un día fantástico con 3 h de calidad y buenas sensaciones.

Triatlon de Madrid (Casa de Campo)

Viajé el Viernes 29 a Madrid con los amigos de Stadium Casablanca , Dani , José Manuel y Lorenzo, un viaje muy agradable y cómodo, instalación rápida en un Bumgalow, cena + tertulia + paseo y a intentar dormir, ya que la noche estuvo amenizada por las ruidosas artes amatorias de los vecinos, a las 5 de la mañana aún se escuchaba el golpeteo de las pelotas chocando en el frontón, con los consiguientes jadeos. (¡¡¡¡ Qué tiempos aquellos ....!!!!)

Desayuno y traslado rápido a la Casa de Campo, fuimos con tiempo, pero al final entre unas cosas y otras, necesitamos alguna carrerita para llegar a cámara de llamada.

Salida rápida y muy limpia, hasta que llegamos a la primera boya y empezamos a coger a los rezagados de la serie anterior, cuando intentaba adelantar a un grupillo, hubo algún golpe y enganchón y de repente en uno de esos, noté que perdía el chip, después de unos minutos de mosqueo , pensé, me da igual no voy a ir al Cpto. de España, tengo que hacer la carrera lo mejor posible. La segunda vuelta mantuve el ritmo para hacer un parcial de +/- 26' el tiempo no fue bueno.



El circuito de bici, con una rampilla dura y una subida tendida, también tenia un tramo de bajada técnica con curvas muy rápidas. Salí a muerte, cogiendo a mucha gente hasta que se formó un grupo, en el que se sucedían los ataques, y a los que respondía perfectamente, me encontré muy cómodo y disfrute como nunca, con un tiempo de 1h6' (incluyendo las 2 transiciones) tiempo real 1h3' a 38 km/h. de media.

Transición rápida y a correr, las sensaciones fueron muy buenas y sin ninguna molestia, pero la velocidad es la que tengo, con un parcial muy discreto en los 10 km de 43' fue suficiente para entrar por delante de José Manuel (je,je, me quería hacer volver a Zgz en bici), con un tiempo total de 2h16' en el puesto 13 o 14 de mi grupo 40-44. Dani abandonó por problemas físicos y Lorenzo termino dignamente y muy cansado su primer triatlon olímpico

Agradecer los ánimos recibidos por parte de Jesús Gracia Colas, Luis Manzado y en especial de Juan Millan ( con su grito de "ritmo infernal") que me ayudaron durante toda la carrera, que tipo más grande y humilde este último, bromeando le dije: "No adelantes a Jesús para que tenga más posibilidades de clasificación", no solo no le adelantó, sino que le estuvo animando durante los 10 km a pie, consiguiendo el objetivo.